2022-09-25から1日間の記事一覧

間食ならこれ!手軽に食べれる増量飯

こんにちは! 増量トレーナーのりょうです! 友達に会ったとき、 「ガタイいいね!」 「おおきくなった?」 こんな風に言われると 気分がいいですよね 異性の人や、 久しぶりに会う友達に言われると テンション上がりますよね でも逆に、 「ほそ!」 「ちゃ…

やっちゃダメ!増量時にNGな意外なこと

こんにちは! 増量トレーナーのりょうです! 友達に会ったとき、 「あれ、デカくなった?」 「体育会系だね!」 こんな風に言われると ハッピーですよね 中学校の同級生や、 親戚の人に言われると ニヤけてしまいますよね でも逆に、 「貧弱だね〜」 「ちゃ…

まず心から!継続するためのコツ

こんにちは! 増量トレーナーのりょうです! 友達に会った時 「なんかゴツくなった!?」 「体大きくなったね」 こんな風に言われるのって とても嬉しいですよね 久々に会う友達に言われたり チームメイトに言われるなんて本当に幸せ でも逆に、 「ガリガリ…